#1 2013-08-20 21:20:55

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

http://www.lef.org/magazine/mag2008/images/oct2008_profile_alexander_imich_01.jpg
Dr Alexander Imich (ur. 1903)

1 Restrykcja kaloryczna
Dr. Imich codziennie dba aby nie przekraczać maksymalnej dawki kalorycznej dziennie. Dla dorosłego człowieka jest to 2000 kalorii. Uważa to za jeden z najważniejszych czynników długowieczności.

2. Dieta
Dr Imich zawsze był ostrożny w tym co je. Stara się utrzymywać zbilansowaną dietę, bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Bezwzględnie unika niezdrowej żywności.

3. Suplementy
Dr Imich bierze dużą ilość, bardzo starannie dobranych suplementów diety na bazie naturalnej i wierzy, że to maksymalnie wydłużyć może życie.   

4. Ćwiczenia
Dr Imich przez całe życie zwykł uprawiać sporty i regularne ćwiczenia jak np. hatha yoga. Dzięki temu Dr Imich może chodzić pewnie i bez pomocy laski oraz cieszy się znakomitym ogólnym zdrowiem.

5. Szczęśliwe Pożycie Małżeńskie
Dr Imich ożenił się młodo. Razem z żoną Welą przeżyli wiele trudnych doświadczeń razem. Wierzy, że wsparciu małżonki i silnej więzi zawdzięcza długie życie.   

6. Zdefiniowany Cel w Życiu i Dążenie do niego od Dzieciństwa.
Dr Imich był zafascynowany niewytłumaczalnymi fenomenami naukowymi jako celem życiowym samym w sobie. Ta pasja zajmowała go bardzo i przekonał środowiska naukowe by poważniej podeszły do tematyki parapsychologii.   

7. Ciekawość
Dr Imich kontynuował naukę astronomii i rozwijał inne osobiste zainteresowania. Sprawiało to, że jego umysł był wciąż świeży, zmotywowany i błyskotliwy.

8. Optymistyczne Nastawienie
Pomimo strasznych wydarzeń w życiu, włączając w to utratę prawie całej rodziny w czasach holocaustu, Dr Imich pozostaje optymistą wobec siebie samego i ludzkości w ogóle.

9. Geny
Dr. Imich wywodzi się z długowiecznej rodziny.

10. Rutyna Stylu Życia
Dr Imich regularnie trzyma się zimnych kąpieli, stałego czasu zasypiania i wstawania, medytacji, ćwiczeń i pracy naukowej.


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#2 2013-08-21 10:00:46

 Gedackt

Administrator

Zarejestrowany: 2011-12-26
Posty: 5898
Wiek: 116

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Teraz nie tak łatwo o zdrową żywność, nawet jeśli z pozoru jest zdrowa to zawiera niebezpieczne składniki.

A ja już teraz mam ochotę umrzeć, bo jestem zmęczony życiem.


Bądź aktywny, nie jedz za dużo i bądź dobry dla innych ludzi - Jeżeli będziesz zdrowy, wszystko będzie możliwe

                                                                                                                                    Walter Breuning

Offline

#3 2013-08-21 10:04:08

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Najzdrowszą żywność mają Ci, którzy żywili się naturalną żywnością.
Najlepiej taką, którą sami wytworzyli.
Jak polscy superstulatkowie.

Nie mów tak, Besse.


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#4 2013-08-25 15:31:50

 Rudi57

Emeryt

Zarejestrowany: 2013-02-15
Posty: 1862

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

No niestety, Besse ma w tym trochę racji, ale mam nadzieję, że ten cały bunt mu przejdzie i będzie mu się fajnie żyło, a co do tej długowieczności, to Imich tu mądrze napisał, tylko że z tymi genami, to on przesadził, bo genów się nie da zmienić i czy to zależne jest ode mnie lub od kogoś z was, czy jesteś z długowiecznej rodziny czy nie?

No z tymi genami, to nikt na to nie ma wpływu, także nie wiem o co mu chodziło.

A swoją drogą, to ja nie jem zbyt dużo i niezdrowo, a co do aktywności fizycznej, to ja często chodzę na wieś, gdy jest ładna pogoda i dzięki temu jestem zdrowy

Dodam, że w swoim domu, to mimo, że ja jestem najmłodszy (mieszkam z rodzicami i z bratem), to jestem najwyższy i najmniej ważę. Mam 183 cm wzrostu i 63 kg wagi. Czasami te mistrzowskie statystyki fizyczne zawdzięczam temu, że zamiast grać na komputerze, to ja ostatnio często wychodzę na wieś i jem co dobre i co niedobre po trochu.

Offline

#5 2013-08-25 15:43:30

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Tak trzymaj Rudi. Aktywność fizyczna jest ważna.
Przy okazji podnosi się poziom endorfin, hormonów szczęścia.
Tych nigdy za wiele...


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#6 2013-08-25 16:14:29

 Mike Imich

Administrator

Zarejestrowany: 2011-12-26
Posty: 4726
Wiek: 24

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Wenzeslaus M.D. napisał:

3. Suplementy
Dr Imich bierze dużą ilość, bardzo starannie dobranych suplementów diety na bazie naturalnej i wierzy, że to maksymalnie wydłużyć może życie.

Jakie to suplementy?


Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.
Józef Piłsudski

Offline

#7 2013-08-25 16:50:00

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Myślę, że to ogólnie witaminy.
Ale jakie dokładnie to nie było sprecyzowane


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#8 2013-08-25 19:20:12

 Gedackt

Administrator

Zarejestrowany: 2011-12-26
Posty: 5898
Wiek: 116

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Rudi57 napisał:

No niestety, Besse ma w tym trochę racji, ale mam nadzieję, że ten cały bunt mu przejdzie i będzie mu się fajnie żyło, a co do tej długowieczności, to Imich tu mądrze napisał, tylko że z tymi genami, to on przesadził, bo genów się nie da zmienić i czy to zależne jest ode mnie lub od kogoś z was, czy jesteś z długowiecznej rodziny czy nie?

No z tymi genami, to nikt na to nie ma wpływu, także nie wiem o co mu chodziło.

A swoją drogą, to ja nie jem zbyt dużo i niezdrowo, a co do aktywności fizycznej, to ja często chodzę na wieś, gdy jest ładna pogoda i dzięki temu jestem zdrowy

Dodam, że w swoim domu, to mimo, że ja jestem najmłodszy (mieszkam z rodzicami i z bratem), to jestem najwyższy i najmniej ważę. Mam 183 cm wzrostu i 63 kg wagi. Czasami te mistrzowskie statystyki fizyczne zawdzięczam temu, że zamiast grać na komputerze, to ja ostatnio często wychodzę na wieś i jem co dobre i co niedobre po trochu.

Wielu członków mojej rodziny mogłoby dłużej żyć gdyby się bardziej o siebie dbali. Mój dziadek żył 65 lat i 174 dni. Ale całe życie palił i lubił popić. Jego matka żyła 83. Zmarła od upałów, dostając udaru. A jej matka żyła 102 lata. Być może dłużej, bo chodzą takie wieści, że do końca nie mogli ustalić jej wieku. Niedawno byłem na jej grobie. Chyba jedyny grób na cmentarzu osoby która żyła ponad 100 lat.
Najstarszy brat zmarłego dziadka, przeżył całe swoje młodsze od siebie rodzeństwo. Pierwszy się urodził i ostatni został, a w międzyczasie pochował dwoje swoich dzieci. teraz ma 84 lata i ma się nieźle.


Bądź aktywny, nie jedz za dużo i bądź dobry dla innych ludzi - Jeżeli będziesz zdrowy, wszystko będzie możliwe

                                                                                                                                    Walter Breuning

Offline

#9 2013-08-25 21:39:44

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

U mnie nikt niestety nie miał 100 lat.
Najbliżej była córka siostry prababci - 97 lat.


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#10 2013-08-26 07:22:12

 Gedackt

Administrator

Zarejestrowany: 2011-12-26
Posty: 5898
Wiek: 116

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Ale nie martw się. Możesz się wybić jak Leila Denmark. Rodzice i dzieci Marie Louise Meilleur też długo nie żyli.


Bądź aktywny, nie jedz za dużo i bądź dobry dla innych ludzi - Jeżeli będziesz zdrowy, wszystko będzie możliwe

                                                                                                                                    Walter Breuning

Offline

#11 2013-08-26 08:01:57

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Nawet jeżeli nie masz genów, to zawsze możesz spełnić pozostałe 9 punktów.
I żyć zdrowo.
Choć z tymi suplementami to bym uważał.
Większość polskich superstulatków wychowanych na wsi nigdy nie miało do czynienia z farmaceutykami.
Mieli to szczęście - odżywiali się naturalnymi produktami.
Mleko od krowy, jaja od kury, własne owoce i warzywa..


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#12 2013-08-26 12:10:21

 Rudi57

Emeryt

Zarejestrowany: 2013-02-15
Posty: 1862

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

A może to jest tak, że z Twojej rodziny wszyscy co zmarli, to byli młodzi, a Twoi rodzice np. umrą w wieku 90-99 lat, a ty umrzesz jak będziesz miał 118 i przez ostatni rok swojego życia będziesz chodził za pomocą chodzika i będziesz umiał wszystko umyć i sam sobie zrobić obiad.

Offline

#13 2013-08-26 20:13:33

 Rudi57

Emeryt

Zarejestrowany: 2013-02-15
Posty: 1862

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Chyba sobie żartujesz? W wieku 21 lat? Przecież on dostał te 21 lat i tyle przynajmniej będzie siedzieć, bo sądząc po jego zachowaniu, to on nie wyjdzie przedterminowo, a jak nie chcesz, żeby Cię Anders Breivik zabił, a będziesz miał np. 35 lat, to wystarczy nie lecieć do Norwegii

Offline

#14 2013-08-26 21:47:15

 Waenzeslaus

Stulatek

47793472
Zarejestrowany: 2013-04-21
Posty: 3796

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Nie wypuszczą go.
Orzekną po 21 latach, że jest trwale niepoczytalny i umieszczą w zakładzie psychiatrycznym.
A przynajmniej taką mam nadzieję.


Kontakt: superstulatek110@interia.pl

Offline

#15 2015-05-30 16:18:26

 IrvingKahn

Emeryt

Zarejestrowany: 2015-02-21
Posty: 1469
Wiek: 25

Re: Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności

Waenzeslaus napisał:

9. Geny
Dr. Imich wywodzi się z długowiecznej rodziny.

Nie wiedziałem. Masz więcej informacji na ten temat choćby ile żyły jego rodzice?


"Traktuj innych tak, jak chcesz być traktowany"
"Nie mam dużo nauki, ale to co sensu mam, staram się go używać"

                                                                                       Jeralean Talley ur. 23.05.1899 - †17.06.2015

Offline

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.witcher.pun.pl www.opornicy.pun.pl www.rolnictwoap2007.pun.pl www.polish-tactical-team.pun.pl www.gra-rpg-naruto.pun.pl