Dr Alexander Imich i jego 10 Tajemnic Długowieczności


Dr Alexander Imich (ur. 1903)

1 Restrykcja kaloryczna
Dr. Imich codziennie dba aby nie przekraczać maksymalnej dawki kalorycznej dziennie. Dla dorosłego człowieka jest to 2000 kalorii. Uważa to za jeden z najważniejszych czynników długowieczności.

2. Dieta
Dr Imich zawsze był ostrożny w tym co je. Stara się utrzymywać zbilansowaną dietę, bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Bezwzględnie unika niezdrowej żywności.

3. Suplementy
Dr Imich bierze dużą ilość, bardzo starannie dobranych suplementów diety na bazie naturalnej i wierzy, że to maksymalnie wydłużyć może życie.   

4. Ćwiczenia
Dr Imich przez całe życie zwykł uprawiać sporty i regularne ćwiczenia jak np. hatha yoga. Dzięki temu Dr Imich może chodzić pewnie i bez pomocy laski oraz cieszy się znakomitym ogólnym zdrowiem.

5. Szczęśliwe Pożycie Małżeńskie
Dr Imich ożenił się młodo. Razem z żoną Welą przeżyli wiele trudnych doświadczeń razem. Wierzy, że wsparciu małżonki i silnej więzi zawdzięcza długie życie.   

6. Zdefiniowany Cel w Życiu i Dążenie do niego od Dzieciństwa.
Dr Imich był zafascynowany niewytłumaczalnymi fenomenami naukowymi jako celem życiowym samym w sobie. Ta pasja zajmowała go bardzo i przekonał środowiska naukowe by poważniej podeszły do tematyki parapsychologii.   

7. Ciekawość
Dr Imich kontynuował naukę astronomii i rozwijał inne osobiste zainteresowania. Sprawiało to, że jego umysł był wciąż świeży, zmotywowany i błyskotliwy.

8. Optymistyczne Nastawienie
Pomimo strasznych wydarzeń w życiu, włączając w to utratę prawie całej rodziny w czasach holocaustu, Dr Imich pozostaje optymistą wobec siebie samego i ludzkości w ogóle.

9. Geny
Dr. Imich wywodzi się z długowiecznej rodziny.

10. Rutyna Stylu Życia
Dr Imich regularnie trzyma się zimnych kąpieli, stałego czasu zasypiania i wstawania, medytacji, ćwiczeń i pracy naukowej.